Aktuelles – News

„Unser Herbst-Kursprogramm“ 

Habt ihr Motivation zu einem neuen Kurskonzept? Start ab 31. August 2020!

Liebe Mitglieder,

momentan ist leider immer noch nicht abzusehen, wie es mit den Corona Auflagen und Beschränkungen wohl im Herbst / Winter 2020 weitergehen wird.

Das ist nun leider so und wir haben uns ja alle mit der Lage arrangiert und eben Kompromisse gefunden.

In unserem Kursstudio geht es auf alle Fälle ab SEPTEMBER auch wieder weiter mit Fitness und Sport.

Das neue Kurskonzept ist eine Kombination aus Studiotraining mit Gruppengrößen von max. 10 TN pro Trainingseinheit und Kurs und Online-Angeboten.

Desweiteren kann die Gerätefläche wieder frei genutzt werden!

Wir bieten auch im Herbst weiterhin Onlinetraining & Livestream´s sowie Info-Webinare zu den Themen: ABNEHMEN + GESUNDE ERNÄHRUNG / RÜCKENPROBLEME VORBEUGEN / ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG / MOTIVATIONSSTRATEGIEN für Sport & gesunden Lifestyle zusätzlich zum Studiotraining als Bonus mit an!

Hier findest Du alle Info´s:

 

HIER GEHT`S ZUM HERBST-KURSPLAN ab 31. August 2020  Wochenplan Herbst 2020 Corona angepasst

 

HIER GEHT`S ZUR ONLINE-VORANMELDUNG (erst ab Montag, 06. Juli 2020 möglich)

 

Unsere aktuellen Schutz-Maßnahmen zur Reduktion des Übertragungsrisikos des Virus Covid-19 sind im Trainingsbetrieb – schon im Eigeninteresse der Sportlerinnen und Sportler – die geltenden Auflagen für den Sport gemäß der Verordnung zwingend zu beachten!

  • Um die Teilnehmerzahl und die Gruppengrößen zu kontrollieren ist ein Training im Studio –  NUR nach vorab erfolgter ANMELDUNG möglich!
  • Eine Anwesenheitsliste aller Teilnehmer wird in jedem Training geführt + aufbewahrt. (Dokumentation für mögliche Infektionsketten)
  • Du darfst nur am Training teilnehmen, wenn Du keinerlei Krankheits- und Erkältungssymptome aufweist.
  • Menschen mit Kontakt zu Covid-19 Erkrankten oder Personen in  Quarantänemaßnahmen ist es nicht gestattet das Studio zu betreten.
  • Bitte komme  max. 5 Minuten vor Kursbeginn, damit ausreichend gelüftet und desinfiziert werden kann nach jeder Gruppe.
  • Der Umkleidebereich ist wieder nutzbar.
  • Bitte bringe zu jeder Trainingseinheit immer ein frisch gewaschenes Handtuch zum Unterlegen mit
  • Für das Studio-Training ist beim Eintritt ins Studio, im Umkleidebereich und in den Organisationsphasen des Kurses ein Mundschutz Pflicht.
  • Das Desinfizieren der Hände ist zu Beginn und am Ende jeden Trainings ein absolutes Muss.
  • Aushänge und bereitgestellte Desinfektions-und Reinigungsmittel helfen dir alle Auflagen gut zu meistern
  • In jeder Trainingsstunde steht ein professionell ausgebildeter Trainer für alle Fragen, zur Hilfestellung und Regelerläuterung der Gruppe komplett zur Verfügung.
  • Die Abstandsregel von 1,5 m zu anderen Teilnehmern ist während der gesamten Trainingszeit einzuhalten
  • Verboten sind jeglicher Körperkontakt wie Händeschütteln, abklatschen….
  • Kraftgeräte / Ausdauergeräte sind teilweise gesperrt um den nötigen Sicherheitsabstand beim Training zu gewährleisten.
  • Intensives Cardiotraining wie HIIT, Anaerobes Schwellentraining  etc. werden aufgrund der hohen Aerosol-Ausstoßung Indoor nicht angeboten.
  • Es findet lediglich moderates und vom Kursablauf sehr strukturiertes Training statt.
  • Zwischendurch wird regelmäßig gelüftet.
  • Es gelten die allgemein gültigen Hygiene-Regeln wie Husten und Niesen in die Armbeuge. Taschentücher müssen direkt nach Benutzung entsorgt werden.
  • Alle Trainingsgeräte sind nach der Benutzung zu reinigen und zu desinfizieren. 2x täglich wird das Studio & Geräte vom Personal grundgereinigt und desinfiziert.

 

Wir freuen uns auf Euch. Wir werden gemeinsam einen Weg und neue Routinen finden – die es uns ermöglichen den Sport zu genießen. Wir brauchen nur alle eine Portion Optimismus, rücksichtsvolles Miteinander und etwas Routine …. Wir sind auf alle Fälle gut vorbereitet und guter Dinge!

 

HIER GEHT`S ZUM HERBST-KURSPLAN ab 31. August 2020  Wochenplan Herbst 2020 Corona angepasst

 

HIER GEHT`S ZUR ONLINE-VORANMELDUNG (erst ab Montag, 06. Juli 2020 möglich)

 

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In den Sommerferien findet in der Ferienwoche 1+2 +5+6 unser beliebtes „JUST 4 FUN“ Outdoor-Training statt.

Termine hierfür werden im  WhatsApp Status und unserer Facebook-Seite rechtzeitig bekannt gegeben.

Bei starkem Regen zum Trainingszeitpunkt entfällt das Training.