Entspannungskurs für Schüler und Jugendliche

Entspannung und Erholung ist eine Voraussetzung für Kinder & Jugendliche, um funktionstüchtig, leistungsstark und gestärkt den Alltag, egal ob schulisch oder privat, zu meistern.

Durch progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson, erlernen die Kursteilnehmer gezieltes an,- und entspannen ihrer Muskulatur.
So wird ihre Wahrnehmung geschult und sie lernen Stress abzubauen, ihr Selbstwertgefühl zu steigern und Entspannung gezielt zu fördern.

Dieser Präventionskurs eigenet sich auch gezielt bei: